牛头酋长阿利斯塔作为辅助英雄，开局技能选择直接影响对线期的主动权。根据主流玩法共识，一级优先学习Q技能大地粉碎是最优解。该技能提供范围击飞控制，是牛头核心开团与反打手段，且伤害范围覆盖兵线，可配合ADC快速清线抢二级。Q技能的基础伤害和击飞效果在1级团或河道遭遇战中也能发挥关键作用，为团队创造先手优势。
二级时建议升级W技能野蛮冲撞，与Q技能形成基础连招组合。WQ二连能稳定击退并击飞目标，无论是先手开团还是保护后排均有极高战术价值。需W技能的位移特性可穿越部分墙体，在野区遭遇或支援时能提升机动性。牛头已具备完整的小控制链，需根据对线强度判断是否主动换血，避免因技能真空期陷入被动。
三级通常补出E技能践踏，该技能通过持续伤害叠加被动强化普攻，最终触发眩晕效果。尽管E技能前期伤害有限，但配合天赋余震可提升双抗，增强换血能力。牛头的技能组趋于完整，需注意控制蓝量消耗，优先保证关键控制技能的释放频率。若对线压力较大，可暂缓E技能升级，保留技能点应对突发情况。
后续加点遵循主Q副W的路线，Q技能等级提升可缩短冷却时间并增加基础伤害，强化控场能力；W技能减CD则提高开团频率。大招坚定意志在6/11/16级时必点，其免控与高额减伤效果是越塔与团战的核心保障。牛头的技能联动性极强，被动凯旋怒吼的治疗效果与技能命中数挂钩，合理衔接技能可提升团队续航。
对线期应避免无意义消耗，利用被动回复与控兵线权等待时机。团战阶段需精准判断进场时机，合理分配控制与承伤职责，最大化团队贡献。
